2021年3月15日

激しいトレーニングを終えたあと、強烈な空腹感に襲われていました。ジムの帰りにフラフラとカロリーたっぷりなお店に寄りたい気持ちが強くなり、２回に１回ぐらいは誘惑に負けてしまっていました。 食べた分、やっぱり体重や体脂肪率が …

「本当に欲しいもの」に気づくためには「間違い」に気づけるか 続きを読む