生活のすべてがはかどる!ちょっと筋トレしておくだけで生まれる4つのメリット

  筋トレしたことあります?してます? 僕も筋トレしていなかったのですが、最近この本を読んで再開したところ この本読んで筋トレ再開。全盛期の体脂肪率9%目指すかな。 「スクワットで地球上から悩みが消える」これ本 […]